Ingredientes
Uma alternativa de lanche saudável e altamente nutritivo.
Você só precisa de:
2 tomates cortados em pedaços
1 cenoura ralada
1 xícara de repolho cortado
1/2 cebola picada
1/2 xícara de ervilhas
1/2 xícara de milho
cebolinha a gosto
4 ovos
1/2 xícara de leite
2 xícaras de aveia em flocos finos
uma pitada de sal